今すぐ抜きたい全ての方へブログ:2016-11-22

*

今すぐ抜きたい全ての方へブログ:2016-11-22

こんちわ・・いやもうこんばんわか?まだか?

一昨日で禁煙して1年になりました♪

まさかぼくがやめれると思っても見なかったけど、
なんとかずーっと続いて、もう完全に大丈夫かなって
感じです。

ただ、肩は気になるし、1kg太ったし。

とりあえず、禁煙というだけで健康にはなっているけど、
次は運動も大切かなーと思い始めてるところです。

友人に便乗して、アブロケットして
みようかなーとか思ってるんだけど、みなさまの
中で、効果的なものがある!っていうのあります??

たとえば、ぼくの周りだと、ジムやエステ。

ゲルマニウムやスピルザDに
ダイエットシェイク コーヒー味、寒天ゼリー。

健康のために、ダイエットと兼ねて何かをやっていると
言う人が多いんだよね。

けど、いろいろ聞くけど、それぞれに合うものは違う
みたいだし、効果もそれぞれ違うみたいで。

チェコの食べ物やダイエット法とか、海外のも
色々あるみたいだよね。

せっかく禁煙したのに、運動不足で太ってったら、
ある意味・・・無意味?とか思いだしたりして。

5日、運動公園に行く予定なんだけど、
時間があれば姫路でも行って、健康グッズと
やらを見てこようかなーって思ってるとこ。

このままだと、どんどん大きくなっていきそうで、
密かに不安だったりするんだよね。

果たして、タバコをやめてよかったものなのか・・・
なーんて、考えたりしてしまうし。

タバコ代を考えれば、かなりの節約になっているし、
次はその分を少し健康のために使ってみようかな。

– 注目サイト –

千葉 風俗の最新情報
千葉 風俗、今すぐアクセス
URL:http://www.cansami.jp/

– お勧めの情報 –

立川 風俗 求人について
立川 風俗 求人
URL:http://mamatomo-job.com/

– お勧めの情報 –

西川口 風俗、今すぐ
西川口 風俗はここへ
URL:http://nk-ch.com/

– お勧めの情報 –

西川口 風俗はこちら
西川口 風俗
URL:http://saitama.go-eki.com/

– 注目サイト一覧 –

渋谷 貸切りの案内
渋谷 貸切りおすすめ
URL:http://www.5ive.asia/

今すぐ抜きたい全ての方へブログ:2016-11-22関連ページ

今すぐ抜きたい全ての方へブログ:2017-09-13
わたくしは親の言う事を聞かない娘だったので、 とにかくしょっちゅう怒られていました… が、あたしは両親の前では泣かない子どもでした。 お母さんの言う事を聞かないで遊び続けていると、 最後の最後は親父に、 箒の持ち手の竹の […]
今すぐ抜きたい全ての方へブログ:2017-09-12
シェイプアップのために、トレーニングをしていると、 汗をかいたり、爽快な疲労感を感じますよね。 「いかにもカロリーをたくさん消費をしたなぁ~」 という風に感じませんか? しかし実のところ、 運動することによって消費される […]
今すぐ抜きたい全ての方へブログ:2017-09-09
俺は、糖尿病を持っています。 6ヶ月ぐらい前に主治医からご飯療法を勧められ、 「一日の食事を1600キロカロリーにしましょう」 と指導されました。 ところが、 おれの人生の大いなる楽しみの一つは、 おいしい食事をすること […]
今すぐ抜きたい全ての方へブログ:2017-08-18
昨日は久々にぐっすりねれました。 体脂肪を落としたいと思って 必死に減量をしている方は、 「絶対に間食はしない!」 と心に誓っているかもしれませんが… ダイエットと間食って、実は相性がいいんですよ! 体脂肪を減らそうとあ […]
今すぐ抜きたい全ての方へブログ:2017-08-13
「ウエストが減ったなあ。甘いものが食べたい!」 コンビニやスーパーに行けば、 おいしそうなおやつがずらりと並んでいます。 板チョコ、アイス、スイーツなど どれもおいしそうです。 しかし、どれもシェイプアップによくないこと […]
今すぐ抜きたい全ての方へブログ:2017-08-10
減量中は タブーとされがちな間食ですが、 食べすぎなければ問題ないみたいですよ。 逆に食事と食事の間が長い場合、 間食して空腹を抑えておくことで、 食べすぎを予防できます。 我慢するより、 間食のとり方を工夫するべきなん […]
今すぐ抜きたい全ての方へブログ:2017-07-17
ぼくたちの健康を維持していく上で、 栄養バランスを考えた食事がとても大切になります。 特にエネルギー源となる3大栄養素、 たんぱく質(Protein)、脂質(Fat)、炭水化物(Carbohydrate)の 頭文字をとっ […]
今すぐ抜きたい全ての方へブログ:2017-07-08
ボクの今年の目標は、 「ストレスを溜めない!」ことです。 わしのストレスとの付き合いは、 すごく長期間に渡ります。 ストレスのために、 胃薬に頼ったこともあります。 ストレスのために、 寝てる間も歯を食いしばり過ぎて、 […]
今すぐ抜きたい全ての方へブログ:2017-07-02
みなさま、ぐっども~に~んんん(テンション低ぅ 明日は、いよいよ友達の結婚式です♪ めっちゃ私も楽しみ~!!! 一週間ほど前に頼まれた二次会のこととかいろいろ 最終調整とかしてきたので、ワクワク。 ちょっぴり婚活してこよ […]
今すぐ抜きたい全ての方へブログ:2017-06-27
あたしにとって母は、すごい人です。 祖母(ママにとってはお姑)との中は最悪だったにも関わらず、 祖母が痴呆になってしまったり、徘徊するようになってしまったり、 日常生活を送ることが難しくなってしまったりしても、 最後まで […]